Телеграм-канал для женщин, которые хотят жить в гармонии со своим телом
Как прийти к лёгкому и стройному телу через работу с причиной, без жёстких диет и борьбы с собой
- Почему вес возвращается после диет и что тело пытается сказать через лишние килограммы
- Как эмоции «оседают» в теле и как бережно их отпускать, без заедания и чувства вины
- Практики на 10 минут, которые возвращают контакт с телом и энергию
- Аудиолекции и эфиры о том, как совмещать работу, отношения и заботу о себе
Бесплатно. Подписка в один клик
душа, тело, чувства
Наталья Сергеева
- Женский психолог с подходом «душа, тело, чувства»: тело, душа и психика как единое целое
- Гештальт-терапия, телесная терапия и метод PWS
- Провела сотни женщин к телу мечты, внутренней свободе и счастливым отношениям
- Сама прошла путь с нуля: после развода в 33 года пришла к своему делу, реализации и жизни в путешествиях
Я знаю, каково это, когда тело будто чужое. И знаю, как вернуть с ним контакт мягко, без борьбы
Материалы, которые
читают чаще всего
Выбери, с чего начать. Все материалы бесплатные и уже ждут тебя в канале.
Тело помнит всё, что ты чувствуешь
Почему вес иногда стоит на месте, даже когда ты всё делаешь «правильно».
Читать в канале → ПИТАНИЕПочему «с понедельника на диету» не работает
Что стоит за срывами по вечерам и как выйти из круга запретов.
Читать в канале → ГАЙД PDFЖенщина в нехватке и женщина в изобилии
34 признака двух состояний, которые влияют на отношения, деньги и тело.
Забрать в канале → ГАЙД PDFКак начать медитировать
Пошаговая практика и трекер на 21 день, чтобы медитация стала привычкой.
Забрать в канале → ПРАКТИКАКак услышать тело за одну минуту
Три простых шага перед едой, которые возвращают осознанность.
Читать в канале → АУДИОЛЕКЦИЯРабота, отношения и забота о себе
Как не выбирать что-то одно и сохранять баланс во всех сферах.
Слушать в канале →Гармония с телом
В канале я рассказываю и об интенсиве «Гармония с телом». Это бережная работа с причиной, а не с симптомом: мы разбираемся, почему тело держит вес и напряжение, и возвращаем с ним контакт.
Узнать об интенсиве в каналеПодробности и старт ближайшего потока публикую в Telegram
Понять причину
Какие чувства и установки стоят за лишним весом и усталостью тела
Проработать эмоции
Отпустить напряжение и старые обиды на своё тело методом PWS
Вернуть контакт с телом
Научиться слышать его сигналы и заботиться о себе с любовью
Начни путь к гармонии с телом уже сегодня
Подписывайся на канал, забирай бесплатные гайды и практики. Мои прекрасные женщины, вы не одни на этом пути 🤍
Перейти в TelegramБесплатно. Отписаться можно в любой момент
